Jedzmy zdrowo – kolorowo

Maj 20, 2020 przez Brak komentarzy

W tym trudnym dla nas czasie powinniśmy zadbać także o nasze zdrowie fizyczne poprzez zdrowe odżywianie, wysypianie się czy umiarkowaną regularną aktywność fizyczną z zachowaniem środków ostrożności w przypadku, kiedy ćwiczymy poza domem. Zdrowy styl życia pomoże nam wzmocnić się zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Dzięki właściwemu zdrowemu odżywianiu możemy zadbać o naszą odporność, samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Nasz codzienny jadłospis powinien uwzględniać różnorodne produkty, aby dostarczyć wszystkich składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
W codziennym planowaniu posiłków powinniśmy kierować się zasadami zdrowego żywienia opracowanymi na podstawie piramidy żywienia przez Instytut Żywienia i Żywności.

pełny artykuł do pobrania tutaj


Zapraszamy do umawiania się:

W okresie pandemii możliwe są konsultacje telefoniczne i przez Skype, Zoom.

Nasze artykuły, Wydarzenia

Odpowiedz

(required)

(required)


Ćwiczenie pamięci wzrokowej

Szanowni Państwo, oto kolejna propozycja ćwiczeń w zakresie pamięci wzrokowej, które wspomagają także rozwój mowy opowieściowej. W początkowych ćwiczeniach...

Metoda EEGBiofeedback- podstawowe informacje

EEGBiofeeback (ang. neurofeedback) to metoda należąca do technik neuroterapeutycznych, stosowana do normalizacji funkcjonowania mózgu oraz leczenia zaburzeń psychicznych. Wykorzystuje...

Pamięć wzrokowa cz. II

Szanowni Państwo! Oto moja kolejna propozycja ćwiczeń pamięci wzrokowej które, w zakresie aspektu logopedycznego, będą dobrą okazją do rozwijania...

Informacje dotyczące wizyty w poradni

Wizyta dziecka w poradni podczas epidemii    

Informacja dla Rodziców przed przyjęciem dziecka w poradni

Szanowni Rodzice, w sytuacji panującej pandemii priorytetem jest dobro naszych klientów. W trosce o zdrowie Państwa i Waszych dzieci...